임산부피해야할음식1 율무효능 임산부 율무밥 율무차 먹으면 안 되는 이유 오늘은 율무효능을 먼저 알아보고, 임산부가 율무밥 율무차 등 율무를 먹으면 안 되는 이유를 함께 살펴보려고 합니다. 율무는 맛과 영양 모든 면에서 이점이 많은 귀한 곡물이지만, 일부 부작용 때문에 임산부는 피해야 할 음식에 속하는데요. 그 내용을 자세히 살펴보겠습니다. 율무란 율무는 인기가 많은 곡물 중 하나입니다. 통통하고 부드러운 식감으로 밥에 넣어 지어먹으면 밥맛이 배가 되는 잡곡이지요. 뻥튀기로 튀겨서 간식으로 먹기도 좋고, 특히 차로 만든 율무차는 식사대용으로 큰 사랑을 받고 있습니다. 맛은 담백하고 고소하면서, 영양적으로 철분, 칼륨, 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하고, 먹었을 때 포만감도 좋아서 인기가 많은 곡물입니다. 율무효능 (1) 풍부한 식이섬유 율무는 식이섬유가 정말 풍부하게 들어있.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음
